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【消化不良】過年大吃大喝? | 6招有效改善! |跟錯誤飲食習慣說 ...

飯前先 喝湯 02:25 02. 不要 邊 吃飯 邊聊天03:14 03.細嚼慢嚥04:07 04. 不要 吃纖維太硬蔬菜05:27 O5.飯後 不要 立刻躺下06:43 06.搭配酵素、益生菌08:12 最後 ...

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