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湯要飯前喝.還是飯後喝?_生活保健_文章專區 - 常春月刊

中醫師林佩蓁表示，不管飯前喝湯或是飯後喝湯都各有益處，大前提只要記住，吃飯與喝湯間隔約20分鐘，每次喝湯約200c.c.以內，才不容易增加腸胃的負擔，若經常喝過量，而且 ...

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