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吃飯時喝水好還是喝湯好？專家給出飲食建議 - 日日新聞

雖然吃飯時可以適量飲水，但如果沒必要，還是不喝為好，尤其不能養成邊吃飯邊喝水的習慣，因為這會影響人體消化和吸收。 1. 影響充分咀嚼。咀嚼是消化的第 ...

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