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爭取自己想要的人生！揮別臃腫體態ing（林暐傑） - iFit 愛瘦身

吃的大原則：不吃水煮、不吃重油、重鹹食物，盡量吃「食材」不吃食品。 ... 瘦下來之後，心情和生活出現了什麼變化？ 雖然現在還不到標準體重，但是我 ...

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