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為什麼我都瘦不下來？ 準銀髮族的減重陷阱大公開！

但是由於身體的肌肉量隨著年齡變少，沒有運動來訓練、增加熱量消耗，當吃進去的熱量超過需要量，便會無形中增加體重。 一般來說，更年期後的男性每天需要 ...

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