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吃零食…這幾項斷食誤區你中了幾個？ - Cofit

餓過頭、吃零食… ... 但「少量多餐」反而是導致減肥失敗的重要原因，因為會胖的人通常對於食物非常敏感，屬於胰島素更容易上升的族群，當下一餐的時間未到就偷吃東西， ...

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