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就這樣Eat Clean減脂：按部就班食走啫喱腩 - Google 圖書結果

為什麼胖的時候會胖肚腩,但減肥時卻先瘦胸部? ... 所以若要減肥,就要戒吃高脂食物,吃雞時先去雞皮;蔬菜用白灼方式煮;乳酪、牛奶等全部選擇「低脂」版本;下午茶不吃肉, ...

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