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減肥食雞迷思：一定要食雞胸、去皮？雞翼每次可吃多少隻？

胸屬於最瘦部分（如不吃雞皮），代表脂肪及卡路里含量最低，但蛋白質含量卻最多。一般雞胸肉八成熱量來自蛋白質，兩成來自脂肪；由於屬於最低卡，所以 ...

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