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高血壓飲食怎麼吃？不能吃柚子、咖啡？高血壓飲食禁忌一次看

多吃水果及蔬菜，補充鉀和鎂，可幫助降低罹患心血管疾病的風險，但要注意的是，盡量別使用調味過重或是熱量高的沙拉醬來搭配蔬果。 1週最好能攝取4～5份 ...

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