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吃鐵劑不能吃什麼
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貧血就要補鐵? 別急!先搞清楚是哪一種.否則會便秘 - 常春月刊
不過,還好維生素C可以幫助三價鐵轉成二價鐵,因此若是吃素的人,可以在飯後吃水果補充維生素C,有助鐵質的吸收。 原則2:補鐵不能同時補鈣、補鋅.
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