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拉肚子該怎麼吃？腹瀉可以吃白吐司、粥嗎？常見三問題搜羅！

高油食物：如油炸、油滷料理等 · 重口味料理：如酸、辣，或是重鹹調味 · 高纖維食材：纖維較粗而多的蔬菜與水果（避免腸胃蠕動過快、難消化） · 難消化食材： ...

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