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食麻辣火鍋都有技巧？亂食會致屙！ | 健康 - Sundaykiss

第二 ： 其間多吃蔬菜，一來纖維可減低辣味，二來纖維亦可減低辣椒素對胃部的刺激，減慢胃酸分泌。 奶類製品屬鹼性食物，可中和胃酸，而且當中含有乳糖， ...

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