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想吃辣又不想拉肚子何解？ - Yahoo奇摩新聞

一、先吃一點東西墊胃. 先吃一點不辣的東西墊肚子是個有效的方法，可以減緩辣椒素對腸胃的刺激。 · 二、多吃富含水溶性纖維的食物. 水溶性纖維無法被身體 ...

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