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吃到基礎代謝率的熱量的重要性 - 陳醫師的專業減重園地

減重最重要的第一件事，就是一定不能吃少於你的基礎代謝率，不然就很難瘦，或許你用極端的方式快速瘦了幾公斤或十幾公斤不等，但因為長期下來已流失 ...

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