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吃超過基礎代謝率
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吃到基礎代謝率的必要性? - 減肥板
我最近產生了一個疑問,為什麼許多人都建議要吃超過「現在體重」的基礎代謝」,然後再運動達到熱量赤字?假設我基礎代謝1100好了,就會有人建議我要吃 ...
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「吃超過基礎代謝率」
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減肥一定要吃到基代嗎dcard
一定要吃到基礎代謝嗎