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早上喝蜂蜜水好，還是晚上喝蜂蜜好？很多人都沒喝對

很多人喜歡早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，覺得這樣有利於緩解便秘，我也是如此，但其實空腹喝蜂蜜水並不好!因為蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，空腹食用會使血糖升高，影響吃 ...

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