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吃蛋白質的好處
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多菜少肉不一定對!營養師:「蛋白質...
少吃肉多吃菜?蛋白質容易不足. 蛋白質對人體主要有三大好處:. 增加肌肉量,維持活力。 促進新陳代謝,增進身體機能。 有助於組織修復。 由此可知,攝取足夠蛋白質, ...
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