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容易脹氣的食物減量吃 - 123

其中食物烹調的方式或烹調的時間不一樣，多少會影響其消化吸收率，譬如：油炸食物或蛋白質食物煮得過久，像鐵蛋等，則消化較慢、吸收也較低。 當食物進入大腸時，其實主要 ...

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