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蘋果什麼時候吃最好，早起空腹吃、飯前飯後、睡前吃

早上一醒，大家就可以吃一個蘋果，這不僅補水，還提神醒腦； 飯前半小時可以吃個蘋果，這樣有利於減肥；飯後兩小時可以吃個蘋果， 可以幫助人消耗；睡 ...

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