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蘋果減肥有效嗎？6大真相破除迷思：統計學表示「醫生不會 ...

蘋果 的確是減肥的好幫手，原因在於它的低熱量和高纖維。其富含的「果膠」水溶性膳食纖維可以增加飽足感、降低消化速度，於是就能減少每天的總熱量 ...

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