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小產月子更要做好！三禁忌不可少，懂得避開恢復好 - 營養N 次方

三餐可以正常飲食：採少油、少鹽、少糖，需要均衡飲食有助身體修復。 · 多補充蛋白質：有助於身體傷口組織修復，如牛肉、雞肉、豬肉、魚肉、雞蛋等食物。

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