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吃藥前喝咖啡
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B群什麼時候吃?專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效
可以喝咖啡、茶葉等提神飲料來取代B群? ... 不同,因此建議可以先在白天吃B群試試看,如果吃了之後發現反而自己會想睡,那就很適合在晚上睡前吃喔!
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