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蓝莓的营养价值和功效，吃蓝莓有哪些好处？一篇文章告诉你

经常吃蓝莓，身体可获5大利好 ... 在药理作用上，花青素具有活化和促进眼睛视网膜细胞中视红素再生的作用，有助于预防眼睛近视，同时可缓解眼疲劳状态。

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