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含糖手搖飲料「ㄟ大摳」 6招減糖法學起來 - World Gym Blog

以成人一天的攝取熱量約2千大卡、攝取10顆方糖內為基準，點一杯半糖大杯手搖飲料，約含有6顆方糖，就快 ... 從天天要喝一杯手搖飲料，改成一週3次吧！

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