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營養師推薦真正瘦身去脂的蔬菜 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

但若把「吃蔬菜」做為減肥唯一手段，又對蔬菜不加以選擇，減肥效果將不如預期。 ... 苦瓜中的苦瓜素(RPA)可以降低40~60%食物中所攝取的脂肪和多醣類，不管是代謝差造成 ...

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