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吃花生血糖會升高嗎
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血糖高可以吃花生嗎 - 每日頭條
一般營養師會告訴你,18顆花生米吃下去相當於吃下去一勺油(10克),是說明花生米含油脂高。不加限制地食用花生會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加,血脂升 ...
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