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膠原蛋白怎麼吃？簡單學，讓你天天素顏不NG，正確保健帶你 ...

一般成人每日的建議攝取量為5000mg以上，但吃膠原蛋白自然不是吃越多越好，身體每日可以吸收利用的膠原蛋白也有限，如果吃3倍以上的膠原蛋白劑量只會被 ...

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