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吃膠原蛋白真的有效嗎?如何正確補充膠原蛋白

膠原蛋白 主要的胺基酸代表為甘胺酸、脯胺酸、羫脯胺酸，而這三種胺基酸並非「必需胺基酸」，所以人體可自行合成。一般常見的食物，像是豆類、全穀類、肉類 ...

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