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補充膠原蛋白對皮膚好處多，專家推薦3種比食物更有效吸收的 ...

補充膠原蛋白對皮膚跟骨骼的好處功效非常多，但膠原蛋白何時吃、不能跟什麼一起吃、吃多久有效?單靠食物補充膠原蛋白真的有效嗎?一天攝取量建議多少?

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