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吃維他命c可以曬太陽嗎
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哪些人需要補充維他命D,維他命D功效有哪些?營養師來解答
維他命 D又稱為陽光營養素,主要因皮膚接觸特定波長且足夠時間的紫外光就能觸發維他命合成,除了靠曬太陽接受紫外線產生以外,食物也可以提供維他命D ...
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