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吃維他命c可以曬太陽嗎
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陽光維生素D新觀念!不只強健骨骼,更有這些營養好處
雖說如此,在古代卻鮮少發生維生素D缺乏的症狀,主要是受惠於日曬陽光幫助人體自身合成維生素D3。 曬太陽合成維生素D,也要選對時間與方法! 時空撥換至今日,現代人因為 ...
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