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抗氧化拒發炎！吃這5種維生素就對了 - Hello醫師

比較特別的是，維生素D可以藉由曬太陽獲得，若要從食物攝取，則推薦魚類、蛋黃或牛奶。 5. 維生素E可從堅果取得. 維生素E跟維生素C一樣，都屬於抗氧化劑，可以降低身體發炎 ...

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