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吃鈣片同時吃維他命C 補身或傷身？ - 啟新診所

鈣是礦物質，維他命C是維生素，都是人體所需的營養素，可以一起吃的。維他命C與鈣一起吃，具有下列好處──. 適量的維他命C能促進鈣質吸收，增加鈣質的利用率。

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