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保健品混吃「效果沒比較好」 營養師：影響吸收 - 台視新聞網

吃完早餐倒杯溫開水，把B群、維他命、魚油等手邊有的保健食品通通倒在手 ... 降低鐵的吸收率，也不建議跟綜合維生素一起混著吃，會阻礙礦物質吸收。

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