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吃素 身體 寒
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吃素當心「全身虛寒」!「素食者」必吃三種「補氣聖品」養血 ...
蓮子屬於溫性的食物,是相當溫和的補氣食物。蓮子也能幫助腸胃消化,而腸胃好了,身體也會跟著好。但要注意便祕的人不可吃太多蓮子,以免加重症狀。
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