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【如何開始吃素？】10 個「素食新手」入門建議：找餐廳管道

訣竅二：一週一次開始. 再來就是讓自己一週一次茹素，作用是讓自己慢慢減少吃肉的次數，也可以動手做料理、讓自己增加對於蔬食的了解和興趣。

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