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有助減肥，還助防三高、癌症！營養師教彈性素食怎麼吃？

若是想要更為彈性的吃素也行得通，例如持續維持在第一階段，一周兩天不吃肉，雖然效果沒那麼顯著，但因為飲食型態出現改變，對減重一樣可行，也有助於健康 ...

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