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葷轉素後容易餓怎樣吃可增加飽足感？ - 人間福報

根據《台灣素食營養學會》營養師邱雪婷指出，許多人開始吃素，一開始可能只是將肉類刪除，主食方面還是選擇精製的五穀根莖類，如白米飯，麵包，白糖，這些 ...

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