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吃素血紅素不足
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一直掉頭髮、容易累,原來是貧血?醫師公布貧血14症狀
正常血紅素男性為14~18 ng/ml,女性為12~14 ng/ml,低於此數值就是貧血。 ... 若是長期吃素,導致鐡質攝取不足,則需補充以下食物:蘋果、梨子、 ...
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