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吃全素會「鐵」不足！營養師曝3大原因「女性增貧血風險」

但是素食常常會出現一些飲食上的問題，比如說蛋白質營養不夠、鈣質吸收 ... 血基質鐵：鐵會與血基質（又稱為血紅素）結合，形式為二價鐵，是人體所 ...

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