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眼前黑怎麼辦？營養師：生理期貧血維生素B群這樣吃，4飲食 ...

但由於植物性鐵質吸收率較動物性來的低，所以素食者應注意，想要有效讓吃下肚的鐵質被充分吸收、使用；不妨可 ... 貧血是血紅素不足惹禍要補維生素B群.

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