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一點葷食都不吃的素食者認為維生素B12從海藻、紫菜補充

這裡要講的是，吃全素的人一定要補充維生素B12錠劑，否則很容易缺乏，而維他命B12缺乏會導致類似失智的症狀。事實上美國醫學研究院（IOM）早已建議五十歲 ...

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