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【吃素的人缺乏維生素b12要攝取什麼才能補充】健康族-素食者 ...

素食 者一般最易缺乏的養分為維他命B12、鋅、鐵、銅、鈣、維他命D3、 ... 維他命B12 缺乏要經一段時間才會顯現；但哺乳的母親尤其要特別補充足夠維他命B12，因為體內 ...

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