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缺乏b12要吃什麼的原因和症狀， 台灣e院的回答

營養師高敏敏表示，素食者比葷食者更容易缺乏維生素B12，原因在於B12來源大多為動物性食物，例如肉類、動物內臟、蛋黃、奶類等；尤其全素患者更要留意補充 .

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