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素食者的維他命B12缺乏(如何處理--摘錄) @ 寧靜致遠 - 隨意窩

吃素 不必怕欠B12 關鍵字: 慈菇富含B12的食物：全麥、糙米、海藻，或以這些材料製造的食物。 含B12的中草藥：當歸、明日葉、康復力。 《大公報》2006.5.7 報道： 有關茹 ...

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