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給素食主義者的7個飲食建議，維持健康不破戒 - Ashlee咻咻

素食 者的飲食缺點 · 缺乏部分的營養素，例如Omega-3、鋅、鐵、鈣、維生素B12 · 缺乏蛋白質 · 加工素食品容易攝取過多 · 市面上的素食品會為了提升風味，而添加 ...

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