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吃素皮膚
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素食蛋白質的攝取量足夠嗎?鐵、鈣可能是你最常缺乏的!
吃素 不吃肉,要怎麼吃到足夠蛋白質? 蛋白質普遍存在於肉類、蛋類、豆類、奶類食品,負責身體各個組織的建造、修補,從頭髮、皮膚、骨骼、血管、肌肉、指甲,都需要 ...
確定!
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