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吃素者比吃肉者，没那么快老，是真的吗？ - 知乎

当然这个食物调整就是吃素，也就是说素食能使皮肤变白。 美国的营养学家建议，如果像要皮肤变白，多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素 ...

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