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吃素會影響運動表現嗎？ 素食運動員之營養計畫（下 ... - Dcard

食物來源：豆類（黃豆、黑豆、豆腐、豆皮）；蔬菜類（花椰菜、甘藍菜、海菜、紫菜）；堅果類（杏仁、黑芝麻） 所以，其實吃素的好處是大於吃肉的呀， ...

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