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吃素的好處和壞處
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素食好處多,可以改善血糖、保護心血管;但也容易營養不良
素食 飲食的植物性食物比例高,因此纖維的含量也高,高纖維的攝取,可以減緩糖分的吸收,這對血糖、糖尿病患者有極佳的好處。多項研究表明,與非素食者相比 ...
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